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04 de Junho de 2020

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Redação / Hugo Julião
18:04
16/04/2020

7 dicas para treinar seu cérebro e tomar decisões mais inteligentes

É comum que nos sintamos cansados após um dia em que tomamos muitas decisões.

Essas situações não são novas para os empreendedores.

Seus dias são repletos de dilemas e acontecimentos que demandam vereditos importantes.

Juntando com o cansaço, muitos acabam descontando a ansiedade na comida ou liberam a energia em forma de raiva, entre tantas outras atitudes. 

Mas existem formas de melhorar esse cenário. 

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©iStock

O portal Entrepreneur listou sete dicas de como treinar o cérebro para tomar decisões de forma mais inteligente e assim dimuir a carga de estresse.

 

CONFIRA:

1. Escolha a opção que seja boa o suficiente

O psicólogo Barry Schwartz exemplificou o fenômeno da infelicidade ligada às decisões com o tempo em que passamos tentando escolher um filme para assistir em um sábado a noite. 

Ele cita ainda o paradoxo do “bom o suficiente”. 

De acordo com a jornalista Olga Khazan, existem as pessoas que ficam satisfeitas por simplesmente escolher uma opção que se encaixe bem nos parâmetros dados.

E existem aquelas chamadas de “maximizadoras”, que estão em constante busca pela escolha perfeita.

Aplique seus melhores conhecimentos alinhados a valores pessoais e opte pela escolha satisfatória.

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2. Seja veloz

Em uma carta aberta a seus acionistas, eis o que disse o presidente da Amazon, Jeff Bezos:

“A maioria das decisões provavelmente deve ser tomada com algo em torno de 70% das informações que você deseja ter.

Se você esperar 90%, na maioria dos casos, provavelmente irá demorar demais.”

Quando há muito em jogo, é comum que haja a procrastinação na tomada da decisão, seja por medo de errar ou para buscar desesperadamente por informações que sustentem sua escolha.

Nesses casos, o principal a se fazer é confiar nos seus instintos e tomar uma decisão utilizando apenas o necessário.

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3. Imagine o pior cenário

Visualize os problemas antes que eles aconteçam. Isso faz com que você pense em estratégias mais fortes para resolvê-los.

Tomando o seguinte exemplo: sua empresa está considerando um possível atraso na liberação de algum produto.

Faça a si mesmo algumas questões:

Qual é o cenário mais desastroso possível?

Como podemos evitar que esse cenário se realize?

Esse exercício pode fazer com que você crie soluções e repense o cronograma.

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4. Faça um balanço das suas opções

No dia a dia, nos deparamos com escolhas simples, como ter que optar entre dois sabores de sorvete ou entre virar à esquerda ou à direita.

No mundo dos negócios, não é bem assim.

Na maioria das vezes, os empreendedores encaram grandes desafios e suas opções nem sempre têm o mesmo peso.

Quando estiver na frente de um problema, faça um balanço entre suas possíveis decisões.

Por exemplo, a opção A pode gerar um grande aumento nos lucros, enquanto a opção B limita a receita em 5%.

Busque a alternativa com mais potencial, mesmo que existam riscos.

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5. Coloque tudo no papel

Faça uma lista de prós e contras.

Isso fará com que você visualize melhor o problema e enxergue-o com mais clareza.

Um artigo da Harvard Business Review indica que listas como essa proporcionam uma visão mais rigorosa, minimizando assim a probabilidade de deixar passar alguns fatores críticos.

Além de diminuir o peso emocional sobre a decisão.


6. Pense pequeno

Faça uma pergunta a si mesmo: qual é a decisão mais simples que eu posso tomar agora?

Não seja tão radical. Imagine a seguinte situação: você quer se mudar para outra cidade.

Sendo assim, não pode simplesmente fazer as malas e ir embora.

Antes de se decidir, leia blogs e se informe sobre a cidade.

Faça uma viagem rápida até lá para descobrir um local onde poderá trabalhar, por exemplo.

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7. Consulte pessoas nas quais você confie

Muitas vezes tomamos decisões com base em conselhos de amigos, colegas e familiares nos quais confiamos. 

Ao consultá-los, você cria a oportunidade de enxergar para além da sua própria perspectiva e se basear nisso para fazer suas próprias escolhas.

Por exemplo, se um colega concorda que mudar de cidade é uma boa ideia e isso faz com que você se sinta encorajado e apoiado.

Você provavelmente ficará mais confiante em tomar essa grande decisão.

Mas, se você sentir alguma resistência em relação à sua ideia, talvez não seja a coisa certa a fazer.

Apenas tome cuidado para que as pessoas que você ama e confia não te convençam a tomar decisões erradas.

_______________

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