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A prisão de ventre, também conhecida como constipação intestinal, é uma queixa comum que afeta pessoas de diferentes faixas etárias.

Suas causas podem estar relacionadas tanto ao estilo de vida quanto a condições clínicas específicas. Embora não seja considerada uma doença, a constipação pode comprometer significativamente a qualidade de vida e exige atenção, especialmente quando persistente.

Principais causas da constipação

A constipação intestinal pode ter diferentes origens. Entre as mais comuns estão:

• Dieta pobre em fibras
• Baixa ingestão de líquidos
• Sedentarismo
• Consumo excessivo de proteínas de origem animal
• Alimentos industrializados
• Ignorar a vontade de evacuar

Outras causas incluem:

• Doenças do cólon e do reto (ex: hemorroidas, fissuras, câncer colorretal)
• Uso de medicamentos
• Alterações neurológicas ou metabólicas
• Estresse, ansiedade e depressão

Possível complicação: o fecaloma

A complicação mais frequente da constipação é o fecaloma, uma massa compacta de fezes endurecidas, que pode se alojar no reto ou no cólon sigmoide, dificultando ou impedindo a evacuação. Grupos de risco incluem idosos acamados e cadeirantes.

Principais sintomas da prisão de ventre

• Número reduzido de evacuações
• Dificuldade para evacuar
• Fezes ressecadas, duras e com pouco volume
• Sensação de esvaziamento incompleto
• Desconforto abdominal, inchaço, gases e mal-estar

Como é feito o diagnóstico

O diagnóstico começa com uma avaliação clínica detalhada e histórico do paciente. Também podem ser solicitados:

• Hemograma
• Exame de sangue oculto nas fezes
• Colonoscopia
• Enema opaco
• Tempo de trânsito intestinal

Estratégias de tratamento

O tratamento da prisão de ventre visa corrigir suas causas. Na maioria dos casos, mudanças na alimentação e estilo de vida são suficientes:

1. Ajustes na dieta:

• Aumentar o consumo de fibras: frutas, verduras, legumes, cereais integrais
• Ingerir alimentos com propriedades laxativas, como mamão e ameixa
• Usar farelos em pó e suplementos de fibras

2. Hidratação:

• Beber cerca de 2 litros de água por dia, salvo contraindicações médicas

3. Atividade física:

• Prática regular de exercícios físicos

4. Medicações (em casos específicos):

• Supositórios ou enemas podem ser utilizados sob prescrição médica
• O uso de laxantes deve ser orientado com cautela

5. Cirurgia:

• Indicada apenas em casos extremos de fecaloma endurecido

Recomendações para prevenir e lidar com a constipação

• Vá ao banheiro sempre que sentir vontade
• Beba bastante água, mas evite excessos de álcool
• Atenção ao consumo de farelo em pó, que pode aumentar gases
• Consuma frutas com casca
• Cuide da saúde mental: estresse e ansiedade afetam o intestino
• Procure um médico caso perceba:
  • Mudança no padrão das evacuações
  • Fezes muito finas ou ressecadas
  • Sangramentos ou emagrecimento sem causa aparente

A constipação pode ser aliviada com medidas simples, mas é importante observar os sinais do corpo e buscar ajuda médica sempre que necessário.